あー食べちゃった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.2kg 47.5kg 0% (あと0.7kg) 167cm 48.2kgの体型
    体脂肪 20% 18.2% 18% 167cm モデル

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2016年04月13日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、落花生、ゼリー、カフェオレ


    さつまいも塩パン、コーラ

    間食
    カフェオレ


    鶏そぼろごはん、茹で卵、スモークチーズ、ニラ玉スープ、ブドウ

    鶏そぼろごはんを家族に作ったのに、美味しくって食べちゃった。
    やっぱり増えてるっっ。

    カロリー合計:21:59
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