雨降り

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 62.7kg 53kg 46% (あと9.7kg) 167cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 23% 167cm 美容

 » 
2016年04月13日

  • love

    きのう実家でたくさん食べてしまったので、今日は体重計らず。。

    仕事帰りに1時間半くらい歩いた♡あとスクワットとストレッチ。

    ファスティングを何度かやってみて、水分にも興味が。水1日2リットルがいいとか聞くけど、なぜいいんだろう?血液がサラサラになるのか、老廃物がどういう風に処理されるのかとか?またネットで調べようっと。
    なんとなくのイメージは汚れたお皿を水につけとくと汚れが落ちる感じ・・・かしら?

    カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    レープシードオイルは多く摂りすぎると中性脂肪が増えやすくなるが、ほかのものは多く摂ることで血液がサラサラになり、動脈硬化のリスク ... はゴマの中からは出てきません。ゴマを食べてもリグナンを取り入れることはできないので、油になったものかサプリメントを使うようにしま ... 植物油は太りにくく、健康によい油と思われていたが、脂肪酸の特徴から、リノール酸の摂りすぎは、むしろ健康にもダイエットにもマイナスになる ... vol.171 - 上質な植物油を活用しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったって ... 0代から芸能界に身を置き、常に第一線で活躍を遂げてきた2人だが、自分がジジイになってみての心境は? 若い頃に思っていたジジイとのイメージ ... 、逆に若者が「おとなしい」とも言われるが…。ジジイの目から、若者たちはどのように見えるのか? 自分たちが若かったころと比べて感じ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2010年12月期生
2010年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • mikiii
  • ハンナ
  • スリム1000
  • ネルジョー
  • おやかた
  • 菜々緒Style
  • りぃ
  • まるち
  • 魚子
  • さと
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • ネルジョー
  • mikiii
  • さち
  • 魚子
  • さと
  • おやかた
  • 菜々緒Style
  • りぃ
  • まるち
  • ☹まにゃぷぅ→☻
同期生 - 全てを見る
  • みかのすけ
  • 短期集中型
  • ずか
  • ののさん
  • かもめかも
  • ねね
  • yuu
  • HARU
  • apple
  • さや
  • ねこ
love
love

167cm 61.6kg

日記
301
ライバル
11
被ライバル
26