162日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.3kg 42kg 0% (あと11.3kg) 157cm 53.3kgの体型
    体脂肪 36% 33.7% 20% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年04月13日

  • ココ

    (朝)
    ヨーグルト
    コーンスープ
    (昼)
    弁当

    カロリー合計:22:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう

    プレーンのヨーグルトにはオリゴ糖がつけられているものがある。 これは酸味があるヨーグルト ... に含まれているビフィズス菌は腸内では1~2日ほどしか定着することができない。 そのためにビフィズス菌が含まれたヨーグルトを毎日、摂 ... 。 善玉菌の中でも最も多いのはビフィズス菌だが、ヨーグルト ... vol.177 - ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう ...

    ダイエットラボ
  • ヨーグルトは好き? ヨーグルトを食べる理由は? ライフメディア リサーチバンク調べ

    を聞いたところ、「プレーンヨーグルト(無糖)」「フルーツ入りヨーグルト」が上位だった。  月に1回以上ヨーグルト ... 0代の全国男女を対象に、「ヨーグルトに関する調査」を行い、1200件の有効回答を得た。  まず初めに、ヨーグルト ... が好きか聞いたところ、64%が「好き」と回答。男性より、女性の方が「好き」と答えた人は多かった。ヨーグルト ... ヨーグルトは好き? ヨーグルトを食べる理由は? ライフメディア リサーチバンク調べ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年11月期生
2013年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃんさや
  • みゆき
同期生 - 全てを見る
  • よこ
  • みち
  • モフ豆
  • ジュリ
  • nat
  • もっちぃ
  • おーちゃん
  • ちょこ
  • 紅花
  • さえこ
  • ✂︎あゆ
ココ
ココ

157cm 49kg

日記
473
ライバル
0
被ライバル
2