560日目夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.3kg 55kg 15% (あと14.3kg) 156cm 69.3kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 27% 156cm 体重とBMI

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2016年04月13日

  • takana29

    今まで賞味期限切れの押し麦ご飯食べてました。←もったいない症候群な私……とりあえず古いのは食べきったので今日から新しく買った押し麦ご飯です。


    旦那が雑穀米とか食べれる人で助かりました(*´ω`*)
    炊き分けたせずに助かってます(笑)


    明日からは 酢生姜 はじめます。
    まっ、あたしは便乗ですが……旦那の高血圧を下げるために明日から食べ始めます。


    体重 減 に繋がれば幸い( ´∀`)/~~

    カロリー合計:22:54
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