ホットヨガ体験

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.1kg 53kg 18% (あと8.1kg) 162cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

 » 
2016年04月13日

  • カイ

    ホットヨガ、体験してきました。
    湿度と水分補給で汗が多量に出るのは当然ですが、汗と一緒に老廃物も出ているようなデトックス効果を実感。(実際は分かりませんが)
    それと共に、自分の身体が如何に硬いか、肉(脂)が付いているか、運動不足かを実感。
    鏡に映った自分の姿に愕然として、『ヤバい!!何とかしなきゃ』スイッチ入りました。
    学生時代(何十年前の話だ!!って感じですが。笑)には、クラスでも痩せている方だったのに、本日のクラスでは、1番の丸さ(涙)。たぶん、年齢も1番上(涙)。
    自分にムチ打つために、想像以上にヤバい現実を知ることができて良かったかな。
    入会したし、頑張って続けるぞ~~~!!

    カロリー合計:22:54
    •  
    • コメント1件
    • もんた もんた カイさん!コミュニティからお邪魔しましたm(_ _)m
      登録させていただきます!!
      ホットヨガ入会されたんですね!
      7月オープンのホットヨガがあるスポクラに通う予定です!よろしくお願いします。
      2016.04.15 07:44
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