99回目の53kg台・原因はわかっちょん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.7kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53.7kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.2% 20% 160cm モデル

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2016年04月13日

  • ともも

    朝:塩鯖、米1/2
    昼:きつねうどん(セブンのカップ)、ミニしそわかめおにぎり、コーヒー
    夜:鶏肉のソテー、厚揚げのベーコン巻き、レタスのおひたし、重ね煮&マッシュポテト、米1/2
    酒:焼酎お湯割り

    なんでだー。
    今日も定時上がりできず。。
    いや、原因はわかっちょる。

    ◆電車の旅◆
    400g減。JR羽越本線・羽前大山駅。

    生理中 カロリー合計:22:55
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ともも
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160cm 56.4kg

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