0413

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 48kg 46kg 75% (あと2kg) 155.6cm 48kgの体型
    体脂肪 31% 27.1% 20% 155.6cm 平均

 » 
2016年04月13日

  • 米


    トースト
    野菜ジュース
    ヨーグルト


    焼きそばパン
    かきたまスープ
    サンドイッチ

    間食
    あめ
    バウムクーヘン
    スティックチョコ


    焼きししゃも
    ほうれん草のおひたし
    筍ごはん
    味噌汁

    夕食後
    アーモンドチョコ

    生理中 カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 頑張る女性のご褒美!なでしこジャパン安藤梢選手プロデュース「とろなまサッカーボールバウム」

    マザーランドは、バウムクーヘン専門店「せんねんの木」から、安藤梢選手がプロデュースした「とろなまサッカーボールバウム ... したケーキとアイスのような2種類の食感を楽しめる新感覚スイーツだ。 せんねんの木によるバウムクーヘンに、安藤選手が大好きなチョコムース ... を食べて欲しいという思いから、頑張る女性の代表として、バウムクーヘンの発祥地であるドイツでサッカーを頑張る安藤梢選手にプロデュース ... 頑張る女性のご褒美!なでしこジャパン安藤梢選手プロデュース「とろなまサッカーボールバウム」 ...

    ダイエットNEWS
  • 東京マリオットホテル

    品川駅 世界ブランドのホテルが提案する“ドラマティックウエディング”で、特別な一日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • しーしー
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
米

155.6cm 47.8kg

日記
33
ライバル
0
被ライバル
1