46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46.5kg 45kg 75% (あと1.5kg) 156.5cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 理想

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2016年04月13日

  • せろり%

    夜 : 味噌汁2杯、サラダ(セロリ、トマト、海老、大葉、マヨネーズ)
    昼 : カボチャとオクラのカレー風味炒め
    朝 : 蜂蜜入りヨーグルト、焼き林檎半玉

    お通じ : △
    運動 : ウォーキング1時間、半身浴45分

    足が細くなったような気がして、細身のパンツはいたけど、やはりパンパン!
    今日1日、ムチムチなパンツを履いたまま、だいぶ醜い姿を晒してしまった(笑)

    体重だいぶ減ったけど、これは一時的な脱水状態だと自分でも分かる、。。
    下っ腹でてるし。
    お通じやばすぎて(笑)

    しかも明日は飲み。
    リバウンドしそー。。

    カロリー合計:22:57
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