ストレスにて増加中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.2kg 60kg 13% (あと5.2kg) 158cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

2016年04月13日

  • みや@アラフォー

    規則正しい生活を始めようと思ったけれど、仕事のせいで徹夜などが当たり前の私には到底無理だという事を規則正しい生活開始早々悟りました。
    そしてストレスで体重増加中。

    何か運動でもしてストレス発散できたらいいのだけど、その時間も惜しいうえに私は膝が悪いのでランニングも出来ない。

    膝が悪い人にも出来る運動を探さないとホントやばい。

    あと15キロほど落とすのが最終目標。

    まだまだ先は長い。
    頑張れ。
    頑張ろう。

    カロリー合計:23:24
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