04-13, Wed

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 45kg 8% (あと13.8kg) 163cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年04月13日

  • ロバート

    Morning:
    つみれ入り鍋、蒟蒻麺、水250ml

    Lunch:
    お弁当(白米、プチトマト、卵焼き、レタス)、ラスク
    夜食べに行くので少なめ
    水500ml

    Dinner:
    サムギョプサル、キムチ、キムチチゲ、サラダ、はちみつの饅頭、柚子サワー、柚子サングリア赤、水500ml

    新大久保でディナー。
    体重が昨日と比べて0.5太った。食べた後だから?関係ない。
    59kgは絶対に越せない。買い食いが多いから少し量を減らそう。マック行きたい欲が酷い。
    肉食べたのに脂っぽいものを食べたくて仕方ない。

    生理中 カロリー合計:23:33
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ロバート
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163cm 58.5kg

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