体重は朝測ります

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.4kg 69kg 14% (あと9.4kg) 155.5cm 78.4kgの体型
    体脂肪 40% 38.7% 35% 155.5cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • ビビ

    日を跨いでしまったので
    記録できるところまでしときます^^

    歩数4744
    消費1883
    摂取1800

    摂取はここ数日のこと思ったら
    ダイエット数値じゃないけど
    まぁまとも

    まともじゃないのはその内容・・
    内:間食 チーズタルト・チョコの駄菓子・ショコラケーキ・・と
    totalで1000㎉以上食べてる(-Дー;))

    食事は抑えたものの・・・これじゃあんまり意味が無い
    ここ暫くの3000㎉超えを思えば
    少し軌道修正が出来て来たのかな?って感じですが・・

    さてさて14日はどうなることか・・

    なんだかな~という内容にならないといいな。

    気を付けよう。

    カロリー合計:00:36
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155.5cm 78.9kg

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