50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.5kg 45kg 15% (あと10.5kg) 151cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm モデル

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2016年04月13日

  • uruu


    9:00
    バナナ
    チョコ
    コーヒー

    10:40
    職場で羊羹
    甘いものがねー(´・_・`)
    減らしていきたいね。
    お酒はハイボールとかにして。
    ビールと日本酒とカクテルは減らして。
    あとは野菜が足りてないの!
    野菜と果物!

    14:00
    野菜とドライフルーツのカレー
    ピクルス
    サラダ

    とっても美味しいカレーだった♡


    19:00
    飲み会w

    飲み会ありすぎ!笑

    明日は朝昼家で食べられるから、果物と野菜摂取しよっと。

    カロリー合計:01:06
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uruu
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