二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 60.5kg 51kg 8% (あと9.5kg) 154cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 34% 0% 154cm 標準

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2016年04月14日

  • かな

    二日目

    置き換えのおかげかへってました〜〜

    まだ始まったばかりなので、

    ジュース禁止
    なるべく間食しない

    をとりあえずルールとしてがんばります!
    頑張るぞ〜っo(^▽^)o

    カロリー合計:05:29
    •  
    • コメント2件
    • 智紀。 智紀。 初めてすぐって成果が大きくでやすいのでたのしいですよね!!
      その楽しさを継続力に変えて日数かさねていきましょう!!

      私もがんばりますー!!
      2016.04.14 19:03
    • かな かな > 智紀。さん

      コメントありがとうございます(*^◯^*)
      まだまだはじめたばかりなので、
      まずはダイエットを長くつづけられることが目標です 笑

      お互い頑張りましょう!
      2016.04.14 21:12
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