生後38日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.6kg 51.5kg 17% (あと4.1kg) 164cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28.4% 26% 24% 164cm 理想

2016年04月14日

  • たまちゃん

    自宅に戻る日を29日に決めました。
    ほんとはこのまま実家に居たいけれど、あと2週間、実家暮らしを味わおうと思います。(大袈裟か!?)

    今日も掃除機かけなどの家事ができました。そして、ラジオ体操第一・第二もできました。

    1日だらだらしないために、散歩の時間と沐浴の時間と寝る時間を決めて、なるべく守れるように生活しています。もう実家暮らしに慣れてしまって、21時には眠い眠い。21時~2時の授乳と布団への寝かしつけが眠くてしんどいです。

    市の保健師さんから電話がありいろいろ話したときに、授乳間隔が1.5~それは2時間空くように、泣いても5分くらい我慢させてもそろそろいいですよと言われたんですが、30分で泣いたとき、自分で1時間は空かせようと20分くらい泣いたままの情態で見守りました。切なかった。しかも、1時間と決めたのは私。そんなの赤ちゃんには関係ないのに。いきなりゴールを目指そうとする極端な性格直さなきゃ。1.5-2時間にはほど遠いところにいるけれど、まずは1時間を目指して、ちょっとずつ進んでいこう。

    カロリー合計:05:39
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たまちゃん

164cm 51.1kg

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