47.8kg 27.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 47.8kg 45kg 37% (あと2.8kg) 148.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 29% 27.4% 25% 148.5cm モデル

2016年04月14日

  • みたらしだんご

    朝・・・ミルクコーヒー
    昼・・・ベーグル、ささ身と野菜の炒め
    間・・・甘酒、煮豆、チーズ、せんべい、ミルクコーヒー




    ダイエット初めて1ヶ月たちました。
    結果~-1.7キロって微妙。えーっ、こんなに減らないもんなんだぁ。

    昨日胃カメラやってきたけどちょっとひっかかっつてしまったわ・・・。

    カロリー合計:1200kcal05:45
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実践中のダイエット方法

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