ファスティング4日目!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 64.6kg 59kg 0% (あと5.6kg) 168.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 16% 21% 14% 168.5cm 標準

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2016年04月14日

  • 白髪鬼

    もう楽勝~なんて言えなくなって来た(汗)

    昨夜までの72時間で一旦「燃え尽き症候群」っぽくなって心身共ガクンと来てしまった…
    まぁ僕にとって3日目ってのが未知の領域だったから気も張ってたんだろうね(苦笑)

    んで、そこで止めればいいのに、好奇心と怖いもの見たさの塊みたいな自分の心の声が『往けるョ』って囁きやがって(爆)今に至る・・・

    ココまで来たら明日も!なんて思うところも有るけど、まあ難しいだろう

    前回失敗してる回復食をちゃんと考えなくちゃだな!?


    運動○

    血圧124-85 脈拍94



    1:10PM 追記

    もうそろそろ90時間…この際100時間はイキたいが24時になっちゃうんだよな(爆)
    ん?もしそこまで我慢できたらもう1日ってのも現実味が帯びてくるかも…

    今の感覚じゃ まあ無理だろうけど(汗)

    カロリー合計:434kcal05:50
    •  
    • コメント2件
    • まゆら まゆら おはようございます!
      4日って、すごいですね〜〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      体重も、スルスルですね!

      無理はしないで、回復食がんばってくださーい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.04.14 07:51
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん 体もちょっと慣れてきたのもあって、体重が落ちると止め時が難しくなる(汗)
      今日も朝は少し辛かったけど今は全然余裕だし…「もう1日あと1日」なんて思ってしまう(爆)←全然計画性が無いな

      回復食を上手く出来れば1日1食だから胃腸の負担も少なくリバウンドしないで過せるだろうから今回はゼッタイ失敗したくない!?

      寝る前まで我慢してスープ系を流し込んで即就寝だな!!
      そうすれば反動の爆食が抑えられそう、これでイクかな、

      今日はきっと良い日になるよ!がんばろ~ね☆
      2016.04.14 13:00
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白髪鬼
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