ダイエット再開3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 80.8kg 80.5kg 85% (あと0.3kg) 178cm 80.8kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 体重とBMI

 » 
2016年04月14日

  • tomo

    本日の目標カロリー
    1500kcal

    朝ごはん
    牛乳 50kcal

    昼ごはん
    ローストビーフ丼 800kcal

    運動 250kcal

    あと 900kcal

    カロリー合計:06:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    安になる。 ダイエットを考えるときには、100g単位の重量ではなく、100kcal ... れよりも脂肪が多いものは量を減らす、脂肪が少ないものは量を増やすといった量を調整するときの目安にします。100kcalの量は、案 ... 単位のエネルギー量で選ぶようにされることが多い。100kcal ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 「蒸らし炒め製法」でじっくり仕立てた、ダイエット用スープリゾット

    、リゾット米とあわせても全体で190~233kcalとカロリー控えめに仕上げている。  1 ... 米にスープをかけてレンジで1~2分温めるだけで手軽に簡単に食べることができる。カロリーはスープだけで70~120kcal ...  ミス・パリ・グループは、ダイエット食品『グルメダイエット おいしいごはん』を ... 「蒸らし炒め製法」でじっくり仕立てた、ダイエット用スープリゾット ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
tomo
tomo

178cm 81.3kg

日記
54
ライバル
0
被ライバル
0