重いっ!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.2kg 65kg 54% (あと3.2kg) 153.2cm 68.2kgの体型
    体脂肪 40.1% 38.3% 35% 153.2cm 理想

2016年04月14日

  • どんぐり母さん

    か、身体が重い。500gも増えるとこんなに重いのですね。昨日は夫がアイスを食べてたのに我慢したのにな~。昼にパピコ、夜にチョコアイスを食べてたのに、彼はなぜ太らないんだ!→活動量?やはり動かなくてはですね!


    朝食 発芽玄米ごはん50g 目玉焼き半分 ポテトサラダ キャベツサラダ


    昼食 ポンデケージョ


    夕食 とろろごはん 切り干し大根わかめ昆布サラダ


    アイスクリーム

    カロリー合計:06:17
    •  
    • コメント6件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ そんなに重く感じるのですね。
      重く感じるのは浮腫みからかもしれないので
      ストレッチやマッサージで浮腫み解消するとよいかも。

      お大事にしてください
      2016.04.14 10:21
    • まろ まろ 頑張ってるねー! 2016.04.14 12:59
    • 優奈子 優奈子 わかるわかる( ̄▽ ̄;)
      軽いのを知ってると少しの増量で重く感じますよね(>_<)
      そう思えることっていいですよね!
      痩せなきゃ!って思えますもの(*^^*)
      2016.04.14 13:12
    • どんぐり母さん どんぐり母さん > 食べ過ぎ にゃんこさん
      浮腫みな気がします。ストレッチやマッサージ大切ですね!コメントありがとうございます。
      2016.04.15 13:10
    • どんぐり母さん どんぐり母さん > まろさん 負けずにがんばりますっ! 2016.04.15 13:11
    • どんぐり母さん どんぐり母さん > 優奈子さん 重いってわかるだけ、まだ大丈夫かしら!?心が折れそうだけど、がんばりますっ!コメントありがとうございます。 2016.04.15 13:12
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どんぐり母さん
どんぐり母さん

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