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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 60.1kg 59kg 8% (あと1.1kg) 165cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 理想

2016年04月14日

  • はるあきP

    今日から、ナチュラルヘルシースタンダードのスムージー&チアシードを朝食に置き換えてみます~。
    効果出るかな??

    カロリー合計:06:26
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実践中のダイエット方法

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