4月13日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45kg 42kg 40% (あと3kg) 152cm 45kgの体型
    体脂肪 24% 21% 22% 152cm 平均

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2016年04月13日

  • なみ



    ポトフおいしすぎて、朝昼晩って食べたら1日でなくなったww


    ポトフ
    ウィンナーパイ
    ちくわのハムとチーズ巻き
    ヨーグルト+メイプルシロップ


    お弁当
    ポトフ
    ウィンナーパイ2つ


    調整豆乳
    ポトフ
    ヨーグルト+メイプルシロップ

    カロリー合計:06:27
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なみ
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