70.5kg 38.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 70.5kg 54kg 17% (あと16.5kg) 160cm 70.5kgの体型
    体脂肪 43% 38.5% 25% 160cm 標準

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2016年04月14日

  • とむ子

    昨日は体を動かしてないので運動したい、しかし生理2日目。
    食べたい食べたい食べたい。
    2日間飲んだくれてすっかりでぶ脳に逆戻りしてしまった。

    朝 なし
    昼 脂肪燃焼スープ、カレーライス少し、カップケーキ←
    言い訳をすると、脂肪燃焼スープを最初にたらふく食べた。それでも物足りなかった。
    反省してジャージで汗だくで庭いじり。
    100%オレンジジュース

    夜 相方様とファミレスへ。
    低糖質を心がける、しかも運転手のためノンアルコール。
    今日はダメダメでしたね、でも生理という事でとことんのんびりしましたー!

    生理中 カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 せーりさまちうは無理せず身体と心の思うままにゆるりと過ごすので良いと思うの
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.04.17 08:13
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160cm 66.3kg

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