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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45kg 44kg 0% (あと1kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • 葉奈々

    ●午前中
    カレースープ
    いちご
    バナナ小2本
    カフェオーレ
    プルーン
    ●午後
    リンゴ、干し芋
    ナッツ
    コーヒー
    チョコレート
    ●夜
    アボカドブロッコリーサラダ
    豆腐の味噌汁
    チキンソテー
    椎茸のソテー
    落花生

    お通じ:朝△

    カロリー合計:07:04
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葉奈々
葉奈々

162cm 42.6kg

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