増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.7kg 47kg 8% (あと13.7kg) 155cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 33.7% 0% 155cm 標準

2016年04月14日

  • レディネコ

    また、増えてます。
    相変わらず遅い夕飯➕昨夜はアイスを食べて、そしてすぐ寝ました。
    でも、仮にダイエット成功して、目標まで痩せたとしても、この程度の増減あるだろうと思って、冷静に続けます。でも、早く60キロ切りたい!
    今日も遅いし、明日、明後日と連続して食事会なので、極力、それ以外の食事は控えめ、かつオヤツ我慢、少しでも消費カロリーを減らす努力したいと思います。

    カロリー合計:07:06
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