142日目✩

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 理想

2016年04月13日

  • ゆうちゅー

    合宿で体重計れず( °_° )
    頑張って免許取らなきゃ〜
    もー絶対免取はやだぁぁ(笑)



    朝☀︎バランスパワー宇治抹茶90㌍、フルグラ抹茶

    昼☁︎パン304㌍
    14:40朝リンゴ72㌍

    夜⚡︎白パン360㌍、スープパスタ160㌍

    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう

    kcalになります。この13%分は約164kcalなので合わせて1424kcalにな ... ります。体脂肪1kgは約7200kcalなので1か月半ほどで体重が1kg減る計算になります。 お ... 3時のおやつは、昼食と夕食の間のつなぎの空腹を抑えるエネルギー補給源となっている。 1個が約40 ... vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【自転車】女性向けサイクリング「たびーら・宇治抹茶スウィーツ・ライド」開催

    日本旅行は、女性向けサイクリングイベント「たびーら・宇治抹茶スウィーツ・ライド 京都やましろ」を ... 心者向けと経験者向けの2コースが用意される。 ビギナー女子には茶畑観光ライドや国宝ライドに宇治抹茶スイーツを付け、走 ... りを楽しみたい自転車女子(ジテジョ)にはアップダウンがある国宝&茶の道ライドを実施。全員に美味しい宇治抹茶 ... 【自転車】女性向けサイクリング「たびーら・宇治抹茶スウィーツ・ライド」開催 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まる
  • 大腸菌
  • いぬまる
  • 正太郎
  • みみ
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

日記
173
ライバル
0
被ライバル
5