おぉー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.4kg 51.5kg 55% (あと2.9kg) 154cm 54.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 理想

 » 
2016年04月14日

  • 遥か



    54.7→54.4

    朝・白湯、水、牛乳
    昼・白湯、水、唐揚げ、ねぎソース、だし浸し、味噌汁
    夕・鯖の塩焼き、そぼろ煮、からし和え


    もうそろそろで53kg!
    順調やな~


    カロリー合計:07:21
    •  
    • コメント1件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      おぉ〜〜すごぉ〜い
      (*^▽^)/★*☆♪
      ケトン体ダイエット
      すばらしいね

      2016.04.14 09:41
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