3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59.6kg 44kg 9% (あと15.6kg) 153.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • rai

    朝食
    スリムアップスリム
    コーヒー(ミルク入)

    昼食
    スリムアップスリム
    ミニパウンドケーキ
    チョコ 1コ

    夕食
    もやしサラダ
    菜の花のおひたし
    がんもと筍の煮物
    キャベツ千切り
    ハンバーグ
    抹茶アイス

    間食
    炭酸水
    コーヒー(微糖)
    緑茶

    夕食、食べ過ぎちゃった…

    生理中 カロリー合計:07:26
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    • コメント1件
    • めぐこ めぐこ 頑張ってるねー! 2016.04.14 10:50
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