87日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.9kg 48.1kg 46kg 27% (あと2.1kg) 156.5cm 48.1kgの体型
    体脂肪 26.1% 26.1% 23% 156.5cm 美容

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2016年04月14日

  • もなこ

    とくに運動なし。


    ”今ダイエットしてるんだ〜”


    と意識するだけで食事や動きに気をつけるようになりました。


    意識も大事ってことですね。

    カロリー合計:07:44
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もなこ
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