品数おおめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.7kg 50kg 30% (あと8.7kg) 164cm 58.7kgの体型
    体脂肪 30% 28.5% 19% 164cm 理想

2016年04月14日

  • まりちゃむ

    朝、あおさ味噌汁、カブツナサラダ、大根漬物、さばみりん、卵焼き、もやしと新玉ねぎ炒め
    昼、
    夜、

    カロリー合計:07:55
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実践中のダイエット方法

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まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

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