4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 52kg 0% (あと10kg) 163cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年04月13日

  • こちんだ

    *食べたもの*

    朝:ジャムバタートースト
    昼:ミニ焼肉丼、もやしサラダ
    夜:チキンソテーネギソース、きんぴら
    ほうれん草のおひたし、味噌汁、白飯
    間食:昆布、プチシュークリーム


    *体調*

    お通じ→△ほんの少し
    運動→×
    筋トレ→スクワット30回
    ストレッチ→×


    *ひとこと*

    で、出ない(´Д` )
    便意キター!とトイレに駆け込むも不発。
    増えてる分はウ○チの分だと思う…

    今不妊治療中で薬服用しているのですが
    その副作用とかもあるのかな??

    カロリー合計:08:13
    •  
    • コメント1件
    • hachi hachi
      あると思います~( ´ ▽ ` )ノ

      私も便秘になりました。便秘しやすいことを先生に伝えておくと便秘薬も一緒に出してくれますよ!
      2016.04.22 22:37
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163cm 62kg

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