*11日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 76.1kg 50kg 4% (あと26.1kg) 160cm 76.1kgの体型
    体脂肪 42.4% 41.9% 25% 160cm 美容

2016年04月11日

  • *ジェシカ*

    ヤッタ~~あと0.5キロ減らしたら今週の目標クリア!!
    今日も1日頑張ります!!

    朝ゴハン→写真①

    昼ゴハン→写真②

    夜ゴハン→写真③

    間食→バナナ入りヨーグルト・コーヒー(ブラック)・PARMストロベリー&ホワイトチョコ


    ※ 今週目標75台キロまであと0.5じゃなくて0.1キロでした( -`Д´-;A)アセアセ…

    カロリー合計:08:14
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おお!
      @0.5ですか!
      いけそうですね!
      今週の目標クリアしてくださいね!
      2016.04.14 10:12
    • まきまき(退会済み) まきまき(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.14 11:29
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > 食べ過ぎ にゃんこさん
      こんにちは、0.1キロの間違えでした(ノω・、)
      夜ゴハン少な目で頑張ります!!
      2016.04.14 16:20
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > まきまきさん
      こんにちは、ありがとうございます♪
      今週末スーツ着れるか心配です(ὀ⌓ὀ⑅)
      2016.04.14 16:22
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