94日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 70.2kg 65kg 64% (あと5.2kg) 162cm 70.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年04月14日

  • クピ子

    ◾︎夜体重 70.8
    ◾︎お通じ ×
    ◾︎前日 −0.9㎏

    腰が痛い( ;´Д`)
    生理が近いのかな…。

    ほんと、女は色々と大変よね。

    生理で食欲も変わるし体調も精神状態まで変わるのだから


    今日は旦那が買ったおニューの服を奪い着させて貰いました♪

    が、じゃっかん窮屈w( ;´Д`)

    うちの旦那はガリガリなのです…。




    〈食事の記録〉
    朝 ヨーグルト×2、プルーン×1、牛乳
    昼 レタス、ひじき煮、肉団子と野菜のケチャップ炒め、鶏肉オーブン焼き、ビスコ
    間 アイスコーヒー
    夜 豆腐+ミョウガ、さつまいもの素揚げ、レタス、タマゴとニラ、酵素水割り、ブルガリア苺×半分

    カロリー合計:08:19
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    • コメント3件
    • まきぴ まきぴ 旦那さんガリガリなんですね~
      食べても太らない人みると、ホントずるいなって思います!
      確かに女性は生理があったり、お腹に肉がつきやすかったり、ホルモンのバランスでイライラしやすかったり・・・
      色々と面倒ですよね・・・
      でも、痩せたらお洒落がたくさん楽しめるはずなので、めげずに続けていきましょうね!
      腰、お大事に!!!
      2016.04.14 21:02
    • くまくま くまくま ほんと、PMSって厄介ですよね!
      怒りっぽくなったり、落ち込みやすくなったり、自己嫌悪になります(  ̄▽ ̄)

      旦那SUN←(何故か予測変換されたw)痩せてるのかぁ、羨ましいですね(  ̄▽ ̄)
      2016.04.14 21:56
    • まりりん まりりん お通じないと結構つらいですよね。女は本当に大変ですね・・・
      2016.04.15 00:26
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クピ子
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