4/14 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.6% 25% 156cm 平均

2016年04月14日

  • こざる0802

    昨日のデトックスベジスープのせいか、お腹の張りが昨日の夜からひどい。
    繊維質をたくさん摂り過ぎたのか?昨日から体が重いし。体重増えてるし。
    今朝はお通じすっきりになればそれでよしと思ったけど、全然そうならず。
    気持ちが下がるじゃないか…。

    いつもの朝食。
    WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、きんかん、いちご、プルーン、ヨーグルト。

    カロリー合計:08:29
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こざる0802
こざる0802

156cm 53.1kg

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