記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 57.2kg 55kg 77% (あと2.2kg) 148.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 37.2% 31.3% 32% 148.5cm 体重とBMI

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2016年04月13日

  • ゆかねぇ


    8の字運動100回
    ヒンズースクワット100回

    朝、卵かけご飯、納豆
    昼、メンチカツ、サラダ
    夜、野菜たっぷりパスタ
    粉末生姜入りべにふうき茶、プーアール茶、白湯、DPサプリ

    生理中 カロリー合計:1284kcal08:37
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