もうすぐ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.9kg 55kg 12% (あと14.9kg) 166cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

 » 
2016年04月14日

  • にゃんこ

    痩せ期入ります(○´U`○)
    楽しみだけど、調子にのらないようにします^^;

    昨日の夜ゴハンはキムチ鍋でした!
    控えようと思っていても、好きなメニューだとついつい食べてしまうので、こういうのをどうにかしたいです( ̄^ ̄゜)

    カロリー合計:08:59
    •  
    • コメント6件
    • きぃちゃん きぃちゃん もうすぐ痩せ期!って、力入ると…( ̄O ̄;)私の場合は、失敗するから…要注意!?キムチ鍋なら体にもいいし、大丈夫じゃない? 2016.04.14 09:28
    • にゃんこ にゃんこ > きぃちゃん

      そうなの、お鍋自体はヘルシーでいいんだけどね^^; ただ、食べ過ぎることで胃が大きくなって、次にお腹空いた時にたくさん食べないと気がすまなくなるから〜^^;
      2016.04.14 13:16
    • ディヴァンテ ディヴァンテ そろそろGWですけど、
      外出で痩せたね!って言われたら最高ですね!!
      2016.04.14 22:11
    • ゆーち ゆーち キムチ鍋~♪これはお箸が進みそう(*^^*)

      食べ過ぎた後は、本当にお腹がすいたと思うまで食べないと良いですよ!
      2016.04.15 09:56
    • にゃんこ にゃんこ > ディヴァンテさん

      ほんとですね(*^^*)
      人に気づいてもらえるよう頑張ります!笑
      でも、気付いてもらえると頑張る気持ちもUPしそうです‼︎
      2016.04.15 12:18
    • にゃんこ にゃんこ > ゆーちさん

      なるほど‼︎
      私は、ごはんの時間になったら食べないといけないっていう発想がどうしても抜けなくて...笑。
      そうしてみます(*^^*)
      2016.04.15 12:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    きれば回数を減らして、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくない ... ネルギーの摂りすぎになりやすい。 おひとり様の外食ではなく、友達などと一緒だと、ついつい食べすぎてしまうという ... 、食べすぎが気になる人は、これらのものを食卓には持ち込まないようにします ... vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    いますね。どのシーンも基本的には長回しで撮るんで、どういうことが起きてもいいように、何が起きても自分たちがどう用意して動けるかっていうの ... 。そういう危険な組ではあるんですけど。ただ、だからこそ中毒性がありますね。 衣裳一つにしても実は前作と裏地が違ってい ... 井さん:「そうそう! 本当にキャラクターが強いし…それだけじゃないんですけど。自由に動いて、それをいろんな角度から撮っていてもらえるので ... 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」 ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス ベルアミー

    JR盛岡駅 駅から5分の好立地!チャペルが、より家族の絆や感動を実感できるようにリニューアル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うさ
  • わかば
  • えいでん
  • ゆーち
  • きぃちゃん
  • しおん
  • くにすえ
  • ディヴァンテ
被ライバル - 全てを見る
  • うさ
  • わかば
  • えいでん
  • ひよこ
  • ゆーち
  • しおん
  • あこ
  • きぃちゃん
  • ディヴァンテ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
にゃんこ
にゃんこ

166cm 68.6kg

日記
81
ライバル
8
被ライバル
9