8時間ダイエット 53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 52kg 39% (あと7.2kg) 155cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年04月14日

  • きぃちゃん

    昨日は連日ですが、お友達とランチでした(#^.^#)デザートまで食べちゃいましたよ(ーー;)

    9時半・ジェルブレ2、リンゴヨーグルト、無糖ソイラテ
    11時半・サラダ、クリスピーピザ、チーズフォンデュ、チキングリル、シフォンケーキ、無糖カフェオレ
    16時・ココアロールケーキ1、無糖ソイラテ、おからクッキー4

    3日前から骨板枕ダイエットを導入しました!(笑)その効果かな?昨日こんなに食べたのに、減ってます(^ω^)

    今日はこれからパン教室!なんだろうなぁワクワク

    カロリー合計:09:18
    •  
    • コメント4件
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ 59キロとか憧れの体重です

      パン教室いいね

      何作ったの~?
      2016.04.14 20:19
    • きぃちゃん きぃちゃん > ☆いちご☆さん
      やっとやっとの59キロ台…なかなか思うように減らないよね…( ̄O ̄;)
      今日のパンは、ピタパンとマーブルケーキでした!明日、写真をアップしまぁす(^ω^)
      2016.04.14 21:18
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 食後のデザートいいですね!
      それそれ~その調子でいきましょうね~
      2016.04.14 22:01
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      食後のデザート効果は、かなりありますね!\(^o^)/やっぱり我慢ばかりじゃいつか必ず、爆発しますね
      2016.04.14 22:17
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実践中のダイエット方法

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きぃちゃん

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