今日は頑張る!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 51.8kg 48kg 7% (あと3.8kg) 164cm 51.8kgの体型
    体脂肪 23.9% 25.2% 20% 164cm 理想

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2016年04月14日

  • めぐ

    昨日は仕事がお休みだったので、一日ダラダラしてて、日中はおやつしか食べてなかったので、夜お腹がすいて…21:00にお米食べちゃった(;_;)

    今日の夜・明日の夜と外食予定だから、なんとか頑張らなくっちゃ(>_<。

    ほんと、そろそろ生理来てくれないと便秘もむくみもやばい…!!

    カロリー合計:09:22
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実践中のダイエット方法

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めぐ
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164cm 48.6kg

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