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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 59.9kg 48kg 1% (あと11.9kg) 145cm 59.9kgの体型
    体脂肪 39% 38.8% 26% 145cm 標準

2016年04月13日

  • ぐーたらぶー

    朝御飯/スクランブルエッグのオープンサンド、林檎、ヨーグルト、野菜ジュース、キャベツと人参玉葱のツナサラダ。
    昼御飯/御飯、シチュー、冷や奴、餃子、
    晩御飯/筋子おにぎり、豚汁、キャベツと人参とツナのサラダ、キムチ、
    おやつ/まるごとバナナ4/1、おやつわかめ

    カロリー合計:09:29
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実践中のダイエット方法

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ぐーたらぶー
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