2014/04/13(火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 43.3kg 40kg 0% (あと3.3kg) 152.7cm 43.3kgの体型
    体脂肪 23% 24.8% 22% 152.7cm 平均

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2016年04月13日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    梅しそ
    やきとり(塩味)


    【昼】
    ポテトチップス(のりしお)
    ウィルキンソン(オレンジ)

    【夜】
    ご飯
    豚肉のキムチ炒め
    ほうれん草のおひたし
    りんごのコンポート


    増えた…orz

    カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私は金よ呑みなので激増しそうでつ
      ꉂꉂヽ(゚∀゚)ノェヘヘ♫
      2016.04.19 07:00
    • 貘 > はむ子さん

      ダイエットにはたまにの息抜きも必要ですよね

      少し位なら増えたって大丈夫ですよ(*´ー`)

      2016.05.10 09:47
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