200日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50kg 48kg 50% (あと2kg) 161cm 50kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.7% 21% 161cm モデル

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2016年04月14日

  • junon

    朝食:しらすわかめごはん 2口
       りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:糸こんにゃくのチャプチェ
       肉そぼろ
       トースト
       じゃがいもとわかめの味噌汁
       ホットコーヒー

    間食:さつまいもチップ

    夕食:竹の子ごはん
       トーストビーフ
       キムチ



    カロリー合計:09:39
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junon
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161cm 50.7kg

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