今日は仕事☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.3kg 46kg 9% (あと16.3kg) 158cm 62.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年04月14日

  • いこ

    朝はグリーンスムージー☆

    ダイエット始めて−1キロ☆
    色々見てたら、筋肉太りの部類に入ってた…

    筋肉太りに効くダイエット方法を調べる!!
    →マッサージとウォーキングとかがよいみたいですね☆リンパマッサージ頑張ります☆

    カロリー合計:09:41
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