小雨

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 53.3kg 50kg 56% (あと3.3kg) 164cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 21.9% 0% 164cm 標準

 » 
2016年04月14日

  • kapuamaeole

    小雨の中走ったよ!!

    ランニングの師匠が雨の中走ると強くなるっ!
    って言ってたから走ってみたw

    んー個人的にはイマイチw

    滑るし、濡れるし、ペース落ちるしw

    21日まではストイックに!!

    運動

    ランニング
    10km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:09:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    です。ノルディックスキーと同じようにストック(ポール)を使って歩く方法です。 ゆっくりと歩くスロージョギングは脂肪が燃焼しやすくな ... ジョグウォークとも呼ばれているが、この歩き方だと早歩きをすることもできるし、ゆっくりと歩くとスロートレーニングにもなる ... めに歩くようにします。 疲れずに上半身も鍛える歩き方はありますか? 腕を大きく振って歩くだけでは思ったよ ... vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 大迫傑はなぜ走る?…リオオリンピックを終えて

    力が抜けていたら狙えた。リラックスするところでリラックスできなかった。ペースが上がったり下がったりするタイミング)で力みが出てしまった ... と世界陸上の違うところだと感じた。そうやって知らない人までパブリックビューイングで応援してくれるのは力になった ... 標であるのがサッカーと同じように、ポジションによって違うとは思うが、ゴールなどに置き換えられるのだと思う。そのためにトレーニングを積んでいるし ... 大迫傑はなぜ走る?…リオオリンピックを終えて ...

    ダイエットNEWS
  • 結びの宿 愛隣館

    花巻駅 愛にあふれるおもてなしをゲストへ。大自然の中で叶える1日1組だけのウエディング! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆったん
  • 芭蕉
  • Noel
  • がちゃぴん
  • くーさん
  • あゆみさん
  • こきんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • リコピン
  • ゆったん
  • ポム1212
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • 芭蕉
  • Noel
  • 居酒屋☆脂肪
  • はなうた
  • がちゃぴん
  • くーさん
  • あゆみさん
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
kapuamaeole
kapuamaeole

164cm 51.7kg

日記
154
ライバル
7
被ライバル
12