668日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.8kg 53kg 70% (あと2.8kg) 174cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • ドリ

    やっぱり無駄に食べるとだめだね。

    ■朝ごはん:6時くらい
    納豆

    ■間食①7時位
    セブンのあんこ草だんご
    コーンスープ2袋分を牛乳でつくった…
    素焼きのナッツちょっと

    ■間食②
    無糖カフェオレ
    ダノンビオ無脂肪無糖にハチミツ

    ■お昼ごはん
    デトックス風スープ
    キャベツ和風コールスロー
    味たま
    しろごはん

    カロリー合計:09:56
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