9d

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.6kg 48kg 2% (あと7.6kg) 163.7cm 55.6kgの体型
    体脂肪 29.5% 27.4% 20% 163.7cm モデル

 » 
2016年04月14日

  • sch*

    夜勤明け 〜
    お風呂して寝てまたはかろーう(^ ^)

    カロリー合計:10:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.64 - 成長ホルモンが分泌すれば筋肉を増やせる!

    長ホルモンの分泌量を増やすことができるようになる。就寝してから熟睡するまでには30分ほどはかかる。少 ... 「寝る3時間前までに食べると太る」と言われる。食べてから、あまり時間をあけずに寝ると、食べたものをエネルギーとして ... 充分に消費することができなくなり、脂肪の合成が進み、体脂肪として ...

    ダイエットラボ
  • 関東甲信で梅雨明け、熱中症に注意

    なり高い日もある見込み。7月26日~8月4日に7日間平均気温がかなり高くなる、またはかなり低くなる確率は30%未 ...  気象庁は、関東甲信地方で平年より2日早い7月19日頃に梅雨明けしたと発表した。また、2 ... 満と見込まれ、早期に警戒を要する状況ではないという。  同庁が全国の都道府県を対象に、翌日または ... 関東甲信で梅雨明け、熱中症に注意 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ ロワレーヌ

    藤枝駅または焼津駅 大聖堂のスケールを実感。先輩イチオシ/フルコース無料試食、ドレス&和装試着も開催 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーちゃん♡
  • やえ
  • berryberryberry
被ライバル - 全てを見る
  • やえ
  • berryberryberry
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
sch*
sch*

163.7cm 54.7kg

日記
15
ライバル
3
被ライバル
2