98日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 89kg 60kg 28% (あと29kg) 164cm 89kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.6% 25% 164cm 平均

2016年04月14日

  • おじょおじょじょ

    朝:おろしハンバーグ 鮭塩焼き
    昼:ナスと卵のきくらげあんかけ 鶏照り焼き
    夜:スープカレー(野菜) みそ汁
    間食:チーズ

    カロリー合計:10:44
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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

164cm 9104kg

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