【311】グラフの乱れ…(61.6)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.6kg 55.5kg 45% (あと6.1kg) 168cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34.4% 23.9% 23% 168cm 標準

 » 
2016年04月14日

  • りぃ

    最近短期間で体重の増減が激しい…
    (^O^;)
    ジクザクしすぎw

    そしてグラフが0.5キロ単位に
    なっちゃった…
    キープ中なら嬉しいことだけど
    まだまだ落したい今は残念…(тωт。`)

    ヨーグルト断食するのでまた乱れが
    すごいことになるなぁ( ̄▽ ̄)


    お白湯
    朝∴ヨーグルト&グリーンスムージー

    昼∴ギリシャヨーグルト&はちみつ・カロリーメイトゼリーアップル味

    夜∴グリーンスムージー(豆乳150+ミネラルウォーター50ml)

    就寝前∴えごま油

    間食∴炭酸水


    ★半身浴  △5分
    ☆小顔エクササイズ   ○
    ★おっぱい体操   ○
    ☆コアリズム ✖
    ★カーヴィーダンス ○
    ☆クビレディ  ○
    ★レッグマジック  ○
    ☆ペタ腹&体幹   ○
    ★ウエスト筋トレ  ✖
    ☆マッサージ 
     ・インボーテ ✖
     ・バンビ  ✖
     ・オイルorクリーム ✖

    夜体重  ()
     体脂肪 ()

    生理中 カロリー合計:11:31
    •  
    • コメント10件
    • あまね あまね 頑張ってるねー! 2016.04.14 14:47
    • カンナ(退会済み) カンナ(退会済み)
      0.5㎏刻みだと、動きが大きくなるからヤダねぇ。
      減る時はいいけど(笑)
      2016.04.14 16:08
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 このグラフのジグザグはほんとにあせらされますよー。
      あまり見ない様にしてみるとか!
      2016.04.14 19:09
    • (p_;)ノシ (p_;)ノシ
      こんばんは。
      お互い、
      きれいな右肩下がりのグラフになるように、
      気持ちを切り替えて、
      がんばって行きましょうね。

      2016.04.14 19:35
    • りぃ りぃ > あまねさん
      ありがとぉございます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      2016.04.15 00:04
    • りぃ りぃ > カンナさん
      確かに❣
      減る時はいいですけど増えた時は…
      (;´∀`)
      2016.04.15 00:05
    • りぃ りぃ > さくらんぼ先生さん
      ジグザグやですよね(๑×﹏×๑)
      これもちゃんと受け止めて
      がんばります❣(๑•̀ㅂ•́)و
      2016.04.15 00:06
    • りぃ りぃ > (p_;)ノシさん
      はぁい❣
      がんばりましょうね♪
      *:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*
      2016.04.15 00:08
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) 12ヶ月グラフ見ると、しっかり右肩下がりになっているのがよーくわかるわ♡
      こう言うのを見て、モチベアップよ╰(*´︶`*)╯♡

      りいさん頑張ってるよね(^_-)-☆
      私も頑張らなきゃだわっ!
      2016.04.15 07:47
    • りぃ りぃ > 願子=ネガコ(´∇`)さん
      1年で見ると右肩下がりになってるので
      実はこっそりモチベ上げるのに
      見てます(♡ˊ艸ˋ)♬*

      今月には60㌔切りたいんですが
      切れるかなぁ?

      お互いがんばりましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.04.15 09:53
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