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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.5kg 52kg 40% (あと6.5kg) 155.5cm 58.5kgの体型
    体脂肪 37% 34.1% 25% 155.5cm 体重とBMI

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2016年04月14日

  • リサ

    昨日もストレッチのみでした。
    仕事疲れで、たい焼き二個も食べたのがいかんかったのか、体重増えてる〜汗
    そして膝が痛い…。
    今日は膝の筋トレしようと思います。
    ストレッチも。

    カロリー合計:11:58
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