36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.5kg 43kg 25% (あと4.5kg) 152cm 47.5kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm モデル

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2016年04月13日

  • みいた

    朝、昼
    ごはん150
    あさり汁大盛り150
    グレープフルーツ50
    たまご100
    うどん少し100
    600

    間食
    豆腐プリン180


    はらドーナツ2個400
    豆乳100

    1400

    カロリー合計:12:46
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.9kg

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