本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 65.6kg 52kg 40% (あと13.6kg) 153cm 65.6kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 平均

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2016年04月14日

  • まな

    朝 ココナッツと野菜スムージー

    昼 ご飯しそワカメ
    卵焼き
    イカとアスパラのチリソース炒め
    チキチキボーン
    カニのビスクスープ
    がセリヨーグルト
    抹茶わらび餅

    夜 キュウリ1本
    インゲンなばな
    切り干し大根
    生姜スープ


    生理中 カロリー合計:12:47
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まな
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153cm 62kg

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