37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.6kg 43kg 23% (あと4.6kg) 152cm 47.6kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 標準

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2016年04月14日

  • みいた

    朝、昼
    豆腐そうめん120
    汁50
    トマト50
    ざくろ豆乳200
    プチシュークリーム120
    600

    間食
    梅干し5個 100
    試食200
    300


    チーズ110
    豆乳120
    シュークリーム250
    納豆ときのこ100
    600

    1500

    カロリー合計:12:48
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みいた
みいた

152cm 44.7kg

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