141日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 63.8kg 45kg 32% (あと18.8kg) 152cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm モデル

 » 
2016年04月14日

  • あんず

    エアロバイク 350cal消費

    カロリー合計:14:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    量になるかが示されることが多い。しかし、これでは1日のうちに、どれくらいの運動をすればよいのかがわかりにくい。そこで活用されるのが100kcal ... 、70kgなら140kcalとなります。 男性と女性では同じ運動をしても、どれくらいのエネルギー消費 ... のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • スギちゃんの“ワイルド”なトレーニング動画を見られるスペシャルサイトがオープン

    わったワイルドで面白おかしなトレーニング動画を公開。Vol.1では、ワイルドトレーニング編として、「エアロバイク編」、「冷蔵庫編」、「テ ... レビ編」の3つの動画を用意。エアロバイクを抱えてペダルを回しながら通勤したり、家 ...  トータルボディメイクジム「RIZAP」をプロデュースする健康コーポレーションは、8月1日 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • nasa
  • さゆ
  • グミグミ
  • ハルちゃん
  • Elly
  • カズ
  • ゆきうさぎまる
被ライバル - 全てを見る
  • nasa
  • さゆ
  • グミグミ
  • ハルちゃん
  • Elly
  • カズ
  • ゆきうさぎまる
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
あんず
あんず

152cm 54.4kg

日記
428
ライバル
7
被ライバル
7